曾宜劭的推薦清單

現在愛美的女性來說，不只追求臉蛋的立體感，現在更是追求完美的胸部曲線，因此胸部作為女人的第二性特徵，在很多時候它是女人最具吸引力的部位。很多女人也引以為豪，所以當今什麼塑身衣、低胸裝、調整型內衣有著非常多的品牌，追求快速者，甚至會採用隆乳的方式讓罩杯升級，就是要讓自己的外觀更加出眾，但是對於讓一部分平胸、小胸的小資女孩以及一些產後媽媽，醫美費用高昂，有的塑身衣也是悶熱，夏天也不可能穿出去，所以許多女性都在努力的尋找UPUP快速方法，為的就是讓自己早日成為性感女神，但是網上有許多種方法，究竟用什麼方式效率才快呢?下面我們就通過本文來具體的瞭解一下日常簡單可做的方法吧。

快速方法一、正確選擇自己的內衣

要問用什麼效果最快，不妨先從穿著方面說起，對於女性而言，內衣的選擇是很重要的，內衣要是穿著不舒服或者是尺寸不適合，都會影響女性胸部的發育。所以我們在選擇內衣時，一定要選擇脇邊加高加寬能完整包覆胸部的內衣，或者是具有矯正效果的調整型內衣，這些對於調整好胸部的胸型是有很大幫助的。還有就是，在選擇內衣的時候一定要試穿，因為不同廠牌的內衣規格尺寸是有差異的，要是只憑尺寸買很難完全適合自己的胸部。

快速方法二、飲食不可少

人這一輩子，最離不開的就是吃，只要食材可以使胸部再次UPUP，營養自然是不可缺少的，所以要想健康有效就從飲食上著手。胸部主要由乳腺和脂肪組成，所以節食是胸部最大敵人。日常生活中就應該多吃一些含有維生素E和維生素B的食物，像動物內臟、蛋類、奶類以及豆製品等，這些食物可以促進卵巢的發育增加卵細胞活性。

快速方法三、按摩技巧很重要

按摩技巧是女性最好的選擇，這是因為按摩是很有效方法。每天早上起床前和晚上臨睡前仰臥在床上時，不妨用雙手按摩胸部。具體操作是：在胸部周圍旋轉按摩，先順時針方向，再反時針方向，直到胸部皮膚微紅微熱為止，最後提拉乳頭數次，這樣能刺激整個胸部，包括乳腺管、脂肪組織、結締組織等，使胸部得更豐滿，更富有彈性。

綜觀以上三點，按摩技巧就是學問最高的一種技術了，通常女孩子在年輕的時候不在意胸部的保養，到了一定年紀後，就會發現原本裝滿的罩杯空空如也，事業線越來越不明顯，放在櫃子裡頭的低胸裝也沒有登場的機會，這樣非常可惜，所以適度的美胸更能提升自信心，這也是目前現代愛美女性所要考慮的重點之一。

通常一般人看到這邊，可能就會上網找一些按摩胸部的方式，但實際做起來，可能會有很多誤區，所以關於美胸喬奶，交給專業人士才能讓胸型更加漂亮。

目前這間機構已經成立非常久，在業界也十分有名氣，網路上的評價也非常多，外觀也十分明亮，會給人一種舒適感。

裡面的美胸SPA老師們 知道這是所有追求胸形漂亮的女性共同困擾，才會說明正確按摩的重要性，她會根據每位女孩子給予日常保養小叮嚀，給予的建議也都十分中肯，尤其客人本身的身體狀況，內衣和胸部狀況，都是在按摩時要考慮到的重點，所以透過特別助理的協助

由於美胸SPA老師們都有多年的經驗，手技力道按的很細緻，也相當舒服；簡單來說做美胸SPA就是讓各位懶美人不用自己亂摸索方法，可以省去很多時間。

很多客戶都會覺得這樣的手技會非常舒服放鬆，都不小心按到睡著
好的按摩技巧就是真功夫，對於懶人來說，如果自己上網自學，可能的第一周自己按會比較勤勞，之後可能就窩在沙發追劇了，所以找到對的機構，之後穿比基尼才能更有自信囉~~~

全採用獨立的房間，非常寬敞，散發的精油味也是讓人有放鬆的感覺
而按摩時用到的一些精油也都是女性專用的精油，聞起來也非常舒服。

一家好的機構從體驗開始到後續服務，都是滿滿的細節，唯有專業性，才能讓你達成你所追求的目標。

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農村老人常說：寧惹黃大仙，不招邪性獾。   北方的獾，陰性十足，白天極少活動，多在夜晚出沒。喜歡群居，一般居住在山坡陰面潮濕的洞穴里，洞穴多有若干出口，內部相互貫通。有的比較邪性，喜歡群居在墳地里，神出鬼沒，令人一提起就頭皮發麻，更加不敢招惹。   但由于獾油是治療燙傷的良藥，有較高的經濟價值，因此，盡管如此，總還是有人鋌而走險，想盡千方百計逮獾。   小時候，自己曾經有過一次與獾不期而遇的經歷，事后嚇的自己好幾年不敢再去那里。   那是小學三年級秋天的一個下午。放學后，我拿著鐮刀，提著柳條筐子去打豬草，知道東溝四畝地哪里靠近河邊，土地濕潤，植被茂盛，我便直奔那里！   一人獨自穿過茂密的玉米地，來到地頭的斜坡，看到長的肥大的苦菜和青青菜，我便興奮的用鐮刀剜了起來，不一會就剜了滿滿一筐。山里天黑的早，此時太陽已經落山，就在準備返回的時候，耳邊想起了悉悉索索的響聲。寂靜的傍晚，空曠的原野，密不透風的玉米地，哪怕有一點點的響聲都是令人十分恐懼的，我的手禁不住用力的握緊了手中的鐮刀，提起筐子就走。但腿還沒有邁出，就感覺兩腿之間有東西擠進，令人毛骨悚然，低頭一看，一只灰白色的動物正穿襠而過，嚇的我揮起鐮刀就砍。結果，獾沒有砍到，自己左小腿卻劃開了一個長長的口子，顧不上疼痛，一溜煙跑回家，竟半天沒有喘過氣來，事后還發燒三天，滿嘴的胡說。奶奶又是叫魂，又是燒紙，好一陣折騰。   好了傷疤忘了疼，這世上沒有記性的人是大有人在的，我也應該算一個吧。   隔年秋天，在瓦屋水庫邊玩耍的我，又加入到了大哥哥們逮獾的行列。   獾一般白天都蝸在洞穴養精蓄銳，逮獾，白天是最好的選擇。   我們十幾個孩子經過商議，決定用水灌的辦法，逼獾自投羅網。我們先用土和石頭堵死能找到的洞口，只留兩個有新鮮泥土，獾近期經常出沒的，一個用來往里灌水，一個用塑料化肥袋子罩住，由兩個大哥哥嚴格把守，靜等獾兒落網。   水，往洞里灌了一桶又一桶，整整忙活了一個下午，到后來累的誰也不愿意提水了。   既不見洞里水滿，也不見獾兒一根毫毛，恰是竹籃打水一場空。   疲憊不堪，無功而果，天漸漸黑了下來，只有打道回府了。此時，不知誰喊了一聲，“快看！”大家循聲望去，只見在我們忙活半天的洞口上方的石堰上，兩只灰白色的獾正驕傲的站立著，充滿敵意的警惕的注視著我們，實在令人詫異！   獾，原來早已出來了，正在看我們這幫傻孩子的笑話哪！   氣的領頭的大哥哥用手指著堰上的獾，狠狠的說：狗獾，你等著，咱們來日再戰，不信我就逮不到你！   又是一個周末，在大哥哥的率領下，我們十幾個皮孩子如約來到了上次灌獾的地方。   有了上一次失敗的教訓，這次我們商量來商量去，決定采取煙熏的辦法。   一位大哥哥說：老輩人講，獾最怕煙熏。用煙熏，我們可以事半功倍。意見統一后，我們就分頭爬到周邊的柏樹上，用鐮刀砍下了一堆堆的柏樹枝。隨后細心的一遍遍查找獾的洞口，在確保無一漏網后，除留一洞口由兩人值守，守株待兔外，其它每人負責一個洞口，用柏樹枝全部塞滿。   充滿油性的柏樹枝點燃了，噼里啪啦，濃煙滾滾，每個伙伴都非常的興奮，心想，這次一定能大獲全勝，不說滿載而歸，至少不會空手而返。   但令人沒有想到的是，滾滾濃煙只是沖天而起，真正涌到洞里起到熏獾作用的卻極少。隨著時間的流逝，柏樹枝很快就燃燒殆盡了，獾，愣是連影子也沒見到。   一場看似籌劃周密的行動又一次以失敗告終。   我想，獾豈能坐以待斃，肯定有了防范和應對的策略了吧！   回去的路上，天已擦黑，大家一個個無精打采，沮喪寫滿了每個人的臉。   撲通！“哎吆，疼死我了！”走在最前面的大哥哥痛苦的喊出了聲，大家趕緊圍攏過去，這一看，真把我們嚇傻了眼。原來，大哥哥的一只腳，踩進了一個掩蓋在草叢中的獾洞。只見大哥哥腳已彎曲，臉上冷汗淋漓，雙手抱著腳不停地痛苦的喊叫。   腳一會就腫了起來，骨折看來是免不了。我們連忙輪流背著大哥哥回家。   過后，大哥哥的腳又打石膏，又貼膏藥，在家靜養三個多月后才敢下地走路。   從此，逮獾的事提都沒人敢提了！   多年以后，與母親聊起逮獾的事。母親說道：你們那次事以后，村里人誰也不敢逮獾了。這些年又發生過兩次逮獾的事，都是兄弟倆。結果一次哥哥把弟弟的腿弄斷了，另一次，是弟弟把哥哥的手弄折了！但獾都沒有逮到。   文章創作者：宋永信 +10我喜歡

落葉漂流記（下篇） ------ 作者： 山木   小黃葉走累了躺著休息，突然聽見撲棱撲棱的聲音，身體上仿佛壓著什么東西，想起卻起不來，原來是一只麻雀在覓食，在陽光下，她的羽毛是那么的柔順那么的光亮。像是一位高貴的小公主。 “嗨，小麻雀，你好！” 小麻雀左看看，右看看，轉動著黑溜溜的眼珠子，心里暗想，不知道是誰在叫她呢。 “在這兒呢，小麻雀。” 小麻雀終于看見她了，原來小黃葉在她的腳下。 “不好意思，我踩到你了。”小麻雀臉紅紅的，有些不好意思。 “沒關系的。”小黃葉微笑著說道。 ------ ------ ------ “你是從哪兒來的，在這兒，我怎么從來沒有見過你啊。”小麻雀好奇的問。 “我也沒有見過你，你這么小，怎么敢一個人出來玩。，不害怕遇到危險嗎？”小黃葉沒有回答小麻雀的問題。 “媽媽說，不管什么時候，都要勇敢的去面對一切，特別是一個人的時候，就不要害怕，總有一天我們要長大，要獨自面對一切。”小麻雀驕傲的說，言語里帶著自信。 是啊，我不應該感到恐懼，應該向小麻雀學習，勇敢的面對一切，這樣我才可以回到母親的腳下，小黃葉暗暗為自己鼓勵。 ------ ------ ------ 于是小黃葉把她的經歷講給小麻雀聽，小麻雀聽的津津有味。 “我聽過你的媽媽，那也是我媽媽給我講的。聽說她很大，很大，和天空一樣大。我也想去哪兒，可是我飛不遠。”小麻雀開心的在空中比劃著一個圓圈。 “你能送我一程嗎？”小黃葉的目光很熱切。 “我愿意幫助你哦，可是我不能飛太遠了，會危險的，你的家還很遠呢。” “好哇，只要你送我一程也好，我就離家更近了。”小黃葉感激的說道。 小麻雀帶著小黃葉出發了，他們一起淺淺飛翔，小黃葉第一次飛翔，心里開心的像一朵花一樣，一路上他們快樂的歌唱: 我們一起飛翔在天空 我們快樂的成長 不害怕，朋友 我們都是勇敢的勇士…… 很快小麻雀和小黃葉到達了大河的岸邊，小麻雀再也不能往前飛了，她和小黃葉緊緊的擁抱，轉身，撲棱一下飛到了天空，在天空上大聲喊道:小黃葉你是最棒的，一定會回到媽媽的腳下，再見。便愉快的飛走了。小黃葉看著小麻雀遠去的背影有些羨慕她，可是她知道自己的方向，她必須跨過這條河流。 ------ ------ ------ 眼前出現了一條滾滾而下的寬廣河流，兩岸都是高高的蘆葦蕩，這可怎么辦，我怎么才能過去呢，小黃葉焦急在河岸上團團轉。 突然她看見七彩的陽光下，河流里有一條紅紅的東西在游走，他們身上發出一閃一閃亮晶晶的光芒。其中有一個向小黃葉游來，原來他是大鯉魚叔叔，大鯉魚叔叔很熱心腸，經常幫助其他人過河，剛才他在和同伴戲水的時候，看見小黃葉在岸上團團轉，心想，她肯定是需要幫忙的，就游過來問問她。 當大鯉魚游到岸邊的時候，小黃葉才看清他的模樣，長長的胡須，身上穿著閃閃的紅色盔甲，像一位勇猛的將軍。 ------ ------ ------ “朋友，你是不是要過河啊？”大鯉魚叔叔開門見山的問。 “是啊，鯉魚叔叔，我要過河找我的母親。您可以幫我嗎？”小黃葉尋求鯉魚叔叔的幫助。 “可以啊，可是你的得從岸上跳下來，跳到我背上。你敢嗎？”鯉魚叔叔微笑的說。 “我害怕，我不敢跳，我怕河水把我沖走了。”小黃葉膽怯的說。 “孩子，如果你連這點勇氣也沒有，前路漫漫，你怎么能找到自己的母親呢。”鯉魚叔叔語重心長的說。 ------ ------ ------ 小黃葉看著滾滾的河水，河流湍急，她的眼睛有些眩暈，她不敢跳，可是她要回到媽媽的腳下，就必須具有勇氣，她想起了小麻雀的話，“不管什么時候，我們都要勇敢的面對一切”，所以她必須跳到鯉魚叔叔的背上才可以。 “好，那我跳了。”小黃葉終于鼓足了勇氣，可是聲音里仍舊透著膽怯。 “跳吧，孩子，我接著你。”鯉魚叔叔用溫暖的目光望著小黃葉。 小黃葉向后走了幾步，往前跑了幾步，只見騰的一聲，小黃葉就跳下岸去，她是閉著眼睛跳下去的，她不敢睜開眼睛。鯉魚叔叔看準她跳的位置早早在的準確的位置上等著她落背，小黃葉雙腳正好落在了鯉魚叔叔的背上。 “孩子，睜開眼睛看看，你已經成功了。”鯉魚叔叔微笑地著說。 小黃葉慢慢的睜開眼睛，原來她真的成功了，她特別的開心，在鯉魚叔叔的背上歡快的說著:“謝謝你，鯉魚叔叔。” “孩子，不客氣，你是一個有勇氣的孩子，一定會找到媽媽的。”鯉魚叔叔眼睛里閃著溫柔。 很快鯉魚叔叔就帶著小黃葉游到了對面的岸邊。 “順著這條路一直往前走，就到了你要去的大山腳下。”鯉魚叔叔指著一條路給小黃葉看。 “孩子，記住，無論以后遇到什么事，都要勇敢的去嘗試，只有嘗試了才知道自己能不能夠成功，你是一個有勇氣的孩子。”在分別的時候，鯉魚叔叔對小黃葉殷殷囑咐。 ------ ------ ------ 小黃葉知道剛開始她是沒有方向的，得到了善良的小螞蟻的幫助，現在有了方向，她已經過了這條河流，要是再翻過一座山，她就會回到媽媽的腳下了。對于自己來說，爬一座山不是那么容易，可是現在自己已經具有了勇氣，她就邁著堅定的步伐向大山走去。 她邊走邊快樂的歌唱，終于到達了山底，面對巍巍的大山，她又開始害怕了，覺得自己可能翻不過去，可是一想到能夠到達母親腳下，她仿佛全身又充滿了力氣。她爬啊爬，在路上碰見了蝸牛妹妹，他們很開心彼此認識。 ------ ------ ------ “你走的這么慢，什么時候才能抵達啊？”小黃葉擔心的問道。 “我也不知道噯！”蝸牛天真的笑著說。 “好吧，那你相信你能到達嗎？” “一定會的。”蝸牛自信的說。 “為什么這么自信呢。” “你聽過一個故事嗎，愚公移山嗎？” “沒有啊，你講給我聽。” ------ ------ ------ “從前有一個人叫愚公，他想搬一座山，他自己搬不完，就讓他的子孫后代搬，而我的爺爺和爸爸都是死在了這條路上，我們都有一個目標，去找尋自己的家園。所以就算我到達不了，我的子孫也會到達的。”蝸牛妹妹笑嘻嘻的說道。 小黃葉受到了蝸牛的鼓舞，她從蝸牛身上感受到了信念的力量。 一路上小黃葉也交了好多朋友，美麗的斑馬姑娘，熱心的大象阿姨，憨厚的野豬叔叔，聰明的猴子爺爺……他們都很善良，幫助他一步步走向家的方向，終于在一個晴朗的日子她抵達母親的腳下。 在陽光下，一路上的顛簸終于使她全身穿上了金黃的鎧甲，宛若一只漂亮的蝴蝶，仿佛自己真的長了一雙長長的翅膀，飛向了枝頭。 ------ ------ ------ “小黃葉，因為你的勇敢，善良，堅定的信念使你戰勝了一切，回到了家。你是一個好孩子。孩子，你讓大家知道，有一個地方是我們永恒的歸屬，那就是家。你回到了家，你將實現你的夢想。”樹媽媽突然開口說話了，幾百年了，樹媽媽從沒有說過話，而這一次，他被自己的孩子感動了，樹林里的萬物都為之震撼。 這時候，風兒姐姐唱著動聽的歌謠，樹上的兄弟姐妹都在向小黃葉招手，好多兄弟姐妹在空中翩翩起舞…… ------ ------ ------ 又是一年秋天了，秋天又一次被染上了一層金黃，樹林里有一個童摯的聲音傳來:爸爸，這還是去年的那些葉子嗎？他們飛回到枝頭了嗎？ 爸爸不自覺的撓著頭，微笑的說:“是啊，寶貝，她們都重新飛上了枝頭。” 只見一片小黃葉在空中微微點頭…… ----- ------ ----- 喻超，筆名山木，本刊小編，喜歡率性的寫。詩歌是一種信仰，可以用一生來守候。！ +10我喜歡

似乎每個人的一生中都會遇到這樣的人：他總是與你過不去，處處為難你，不停地否定你，挑剔你。在他面前，你會感覺不自在，你可能會怨恨他：為什么總是折磨我?為什么總是跟我過不去?可是，就在他的苛求中，你也在不知不覺地成長，變得更加優秀，如果不是他們，你可能會變得懶惰、懈怠，最終遠離成功。如果我們把眼光放長遠些，從整個人生的大格局來看，那些折磨你的人恰恰是成就你的人。 　　當蝴蝶還是幼蟲的時候，住在一個出口很小的繭中。要想破繭而出，它必須通過那個小小的出口，這個過程需要它竭盡全力，很多幼蟲就因此失去了生命，沒有成為美麗的蝴蝶。有人覺得蝴蝶太可憐了，何不將那繭上的出口弄大一點，這樣那些幼蟲就不必遭受那樣的折磨。于是他們用剪刀把繭上的出口剪大了一些，幼蟲很容易就可以從繭中出來，但是它們卻失去了飛翔的能力，只能拖著一雙翅膀在地上笨拙地爬行。原來，那小小的出口就是幫助蝴蝶幼蟲兩翼成長的關鍵，只有經過了出口的擠壓，兩翼才能順利充血，幼蟲才能蛻變成為展翅飛翔的蝴蝶。人為地將繭上的出口剪大，蝴蝶的兩翼失去了充血的機會，便永遠無法飛翔。對蝴蝶來說，這是最悲哀的事情。 　　其實，人與蝴蝶一樣，也要經歷破繭的過程，只有這樣，才能增加生命的韌性和厚度。所以，如果你遇到了折磨你的人或者折磨你的事，不必抱怨，不要退縮，這些都是你成長的機會，是你成功的必經之路。如果人生一片坦途，也許就會像那些得到“幫助”的蝴蝶一樣，萎縮了雙翼，無法展翅高飛。 　　記得我上中學的時候，有一位非常嚴厲的老師，幾乎每次提問都會問到我，別的同學回答不上來的時候，他會很溫和地說“坐下吧”，如果我回答不上來，他就會讓我一直站在那里，直到下課。對于我的作業，一旦有錯誤，他必定讓我改正以后拿到他辦公室再看一遍。 　　那時候我們住校，晚上熄燈以后是不許同學之間聊天的，但十幾歲的孩子正是活潑的時候，我們經常偷偷聊天。這不是什么嚴重的事情，很多同學都被老師抓到過，但多是說一句“快睡覺吧”就過去了。我也被抓到過一次，事情卻沒有那么簡單。老師先是罰我寫了一份檢討，然后又讓我請家長來學校。當時我很不服氣，覺得這位老師一定是與我有仇，才這樣故意刁難我，折磨我。 　　后來長大了，我才明白，這種嚴厲其實是對我的偏愛。正是因為這種嚴厲，我的成績才能越來越好，才能考上理想的大學。可以說，如果沒有這位老師，我的命運可能就要改寫。我永遠感激他。在人生的旅途中，如果道路總是平坦，一帆風順，你可能會感覺舒適而安逸，但同時也會失去歷練的機會，你看到的風景也可能是平淡無奇的;如果你經歷了一些坎坷，可能會感覺到痛苦和糾結，但這些會成為你人生中的寶貴財富，會成為你日后取得成功的重要資本。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 　　羅曼·羅蘭曾說：“只有把抱怨別人和環境的心情化為上進的力量，才是成功的保證。”的確，只有感謝曾經折磨過自己的人或事，我們才會理解折磨背后的深意，才能以平和的心態去努力地工作與學習，從而有所作為。 　　難怪有人說：“經一番挫折，長一番見識;容一番橫逆，增一番氣度。” 　　折磨是人生的必修課，只有讀過這所大學的人才會將成功和幸福追求到底，因為他們深知其中的滋味，所以他們內心最渴望擺脫這種感覺。 　　法國啟蒙思想家伏爾泰說：“人生布滿了荊棘，我們知道的唯一辦法是從那些荊棘上面迅速踏過。” +10我喜歡

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