現在愛美的女性來說，不只追求臉蛋的立體感，現在更是追求完美的胸部曲線，因此胸部作為女人的第二性特徵，在很多時候它是女人最具吸引力的部位。很多女人也引以為豪，所以當今什麼塑身衣、低胸裝、調整型內衣有著非常多的品牌，追求快速者，甚至會採用隆乳的方式讓罩杯升級，就是要讓自己的外觀更加出眾，但是對於讓一部分平胸、小胸的小資女孩以及一些產後媽媽，醫美費用高昂，有的塑身衣也是悶熱，夏天也不可能穿出去，所以許多女性都在努力的尋找UPUP快速方法，為的就是讓自己早日成為性感女神，但是網上有許多種方法，究竟用什麼方式效率才快呢?下面我們就通過本文來具體的瞭解一下日常簡單可做的方法吧。
快速方法一、正確選擇自己的內衣
要問用什麼效果最快，不妨先從穿著方面說起，對於女性而言，內衣的選擇是很重要的，內衣要是穿著不舒服或者是尺寸不適合，都會影響女性胸部的發育。所以我們在選擇內衣時，一定要選擇脇邊加高加寬能完整包覆胸部的內衣，或者是具有矯正效果的調整型內衣，這些對於調整好胸部的胸型是有很大幫助的。還有就是，在選擇內衣的時候一定要試穿，因為不同廠牌的內衣規格尺寸是有差異的，要是只憑尺寸買很難完全適合自己的胸部。
快速方法二、飲食不可少
人這一輩子，最離不開的就是吃，只要食材可以使胸部再次UPUP，營養自然是不可缺少的，所以要想健康有效就從飲食上著手。胸部主要由乳腺和脂肪組成，所以節食是胸部最大敵人。日常生活中就應該多吃一些含有維生素E和維生素B的食物，像動物內臟、蛋類、奶類以及豆製品等，這些食物可以促進卵巢的發育增加卵細胞活性。
快速方法三、按摩技巧很重要
按摩技巧是女性最好的選擇，這是因為按摩是很有效方法。每天早上起床前和晚上臨睡前仰臥在床上時，不妨用雙手按摩胸部。具體操作是：在胸部周圍旋轉按摩，先順時針方向，再反時針方向，直到胸部皮膚微紅微熱為止，最後提拉乳頭數次，這樣能刺激整個胸部，包括乳腺管、脂肪組織、結締組織等，使胸部得更豐滿，更富有彈性。
綜觀以上三點，按摩技巧就是學問最高的一種技術了，通常女孩子在年輕的時候不在意胸部的保養，到了一定年紀後，就會發現原本裝滿的罩杯空空如也，事業線越來越不明顯，放在櫃子裡頭的低胸裝也沒有登場的機會，這樣非常可惜，所以適度的美胸更能提升自信心，這也是目前現代愛美女性所要考慮的重點之一。
通常一般人看到這邊，可能就會上網找一些按摩胸部的方式，但實際做起來，可能會有很多誤區，所以關於美胸喬奶，交給專業人士才能讓胸型更加漂亮。
目前這間機構已經成立非常久，在業界也十分有名氣，網路上的評價也非常多，外觀也十分明亮，會給人一種舒適感。
裡面的美胸SPA老師們 知道這是所有追求胸形漂亮的女性共同困擾，才會說明正確按摩的重要性，她會根據每位女孩子給予日常保養小叮嚀，給予的建議也都十分中肯，尤其客人本身的身體狀況，內衣和胸部狀況，都是在按摩時要考慮到的重點，所以透過特別助理的協助
由於美胸SPA老師們都有多年的經驗，手技力道按的很細緻，也相當舒服；簡單來說做美胸SPA就是讓各位懶美人不用自己亂摸索方法，可以省去很多時間。
很多客戶都會覺得這樣的手技會非常舒服放鬆，都不小心按到睡著
好的按摩技巧就是真功夫，對於懶人來說，如果自己上網自學，可能的第一周自己按會比較勤勞，之後可能就窩在沙發追劇了，所以找到對的機構，之後穿比基尼才能更有自信囉~~~
全採用獨立的房間，非常寬敞，散發的精油味也是讓人有放鬆的感覺
而按摩時用到的一些精油也都是女性專用的精油，聞起來也非常舒服。
一家好的機構從體驗開始到後續服務，都是滿滿的細節，唯有專業性，才能讓你達成你所追求的目標。
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作者：曹小鳳 母親住院時，我還在外地。市醫院診斷出糖尿病、干燥癥、膽汁膽管炎、帕金森，肺部還有腫塊。醫生也不確定告訴我們，到底是不是腫瘤。父親喊一大家人在醫院開會，決定把母親轉到省醫院去。 轉院頭一天，我給父親打電話，他嗯了一聲，然后就沒聲了。我在電話里安慰了半天沒有動靜，輕喊他，我聽到了哽咽的聲音，又安靜了一會，父親低沉的聲音傳過來：“你媽才住了幾天院，就瘦了十斤，她撫養了一輩子兒女，沒享一天福，現在得了一身的病。”父親說著開始哭出聲來：“要是癌癥的話，最多半年……我跟你說，不管花多少錢，我都要把你媽的病治好，你媽要是死了，我也不活了……”父親說著嚎啕大哭起來，發顫的哭聲讓我手足無措。 多少年父親沒有流過淚了，這一哭，什么時候能止得住呢？我想我的父親一個人在家，肯定是在母親供的神像前跪著，祈禱、懺悔、流淚…… 父親和母親不到二十歲就結婚，在一起生活了六十年，當年的黑白結婚照，父親端坐在椅子上，母親留著長長的麻花辮站在右邊。前幾年父親又帶母親去拍了婚紗照，有相框的有訂成冊的。我每次回去都拿出來看，說母親長得好看，父親像胡主席。母親就說，盡花些冤枉錢，她向來節儉，能省的就絕不多花。而且父親慢慢的時尚起來，比如婚紗照就足足讓他開心了好長一段時間，精神上十分的享受。他還愛上了旅游和美食。 在別的很多事情上父親和母親的觀點都不一樣。就說生孩子，母親覺得五個足夠了，父親堅持要六個，所以才有了我。這點上毫無疑問母親是對的，母親生下我，就是上天對父親的夾持，他為我付出的超過了其他所有的孩子。 父親以他的韌性，理智，寬容，和“無邊無涯”的慈愛，去精心培育這個又脆弱又剛烈的孩子，結果愿望還是落空了。 母親有時候苦得沒辦法就埋怨父親：“說了不要那么多孩子……” 我就越發覺得自己多余的同時，也罪孽深重。為這一系列的愛情果實，父親傾注了一生的心血，母親也跟著受盡了磨難。 母親節儉，在穿著上也很隨便，衣服領子破了還在穿，新衣服存在衣柜里。她總說自己在家里穿舊的還舒服些。 父親就不一樣，在生活習慣上原則性極強，比如早上起來洗頭，就是大雪天也是非洗不可的。還有襯衣只穿白色，而且每天一換，只能手搓不能機洗。我的母親，幾十年就是這樣洗過來的。 母親從來沒有過出去掙錢的經歷，家里六個孩子的教育費醫藥費生活費，人情開支都是父親一個人賺回來，然后交給母親。再要支出時，父親吩咐一聲，母親就去拿柜子的鑰匙。我們每次給錢母親，母親總說：“你們在外面點點滴滴都要買，用錢的地方還多，自己存起來，我在家里不需要什么錢。”她總是跟我們推來讓去的不肯要。 父親好像只不要二哥的錢，我們給他錢的時候他都是樂呵呵的，他樂了我們也就樂了。一大家人最怕的就是父親發脾氣。 父親始終是全家之主，還有一副大嗓門。他因為脾氣大，容易著急，一急就上火，一上火就一嗓子，一里外都不難聽到，很嚇人。他的嚴厲使很多人產生懼怕，和他單獨在一起，很難說出心里話，極力想趕快逃跑。他的急躁，往往讓他自己生許多的悶氣。 母親待人最仁慈，最溫和，從來沒有一句傷人感情的話。在父親面前她好像逆來順受慣了，任由父親發泄他的憤怒。我常常看不過，說她不能這樣慣著父親，但是母親總是說：“讓他，他是這個樣子的。”只顧自己干活去了，這邊父親還沒有停下來的跡象，母親也好似他不存在。 有一回，不知道為了點什么事情，父親就對母親吼：“你每天就會做三頓飯，你還會干什么！” 我就看不得父親太霸道，立馬堵住他：一日三頓飯，天天把這種繁瑣的家務當天底下第一大事來做，這幾十年下來多少頓飯！我們兄妹都是吃媽做的飯長大的。雖說媽平時圍著鍋臺轉，可她不白轉呀，這個家沒有她撐著，我們誰都不是現在這個樣。 每回吃飯，母親總是等我們吃飽了，她再吃些剩的。我看著弱小的母親，一日三舉火，幾十年來風雨寒暑不斷，這里面有多少執著，有多少愛，有多少令人落淚的溫柔。父親不容易，母親何嘗輕松過呢，她真像是家里長期的苦工，沒有一日的安閑。 小時候有很長一段時間，母親在火塘里煨瓦罐飯給我吃。門前的樹底下，一個小孩趴在椅子上吃瓦罐飯，微風吹過，瓦罐飯的香味飄得很遠、很遠。 父親的眼睛好，牙齒也好，八十多歲了，頭發還黑黑的。只是母親的頭發已由灰白轉成銀白，眼睛也做了手術，耳朵也沒有以前那么好使了，牙齒也掉完了。最近幾年記性也越來越不好，常常用的東西有時候一轉身就找不到了，比如說手機，茶葉、衣服褲子、零食水果…… 父親經常為這大吼，說未必長了腳，見了鬼耶，翻箱倒柜的找不到。有時候一條褲子一根皮帶得找半個小時沒影，過幾天又不知道從哪里冒了出來。后來母親就懶得找了，說總是要出來的，還怕它飛了不成。前不久小姐姐打電話來說，母親的假牙找不到了，一家十幾人幫著找，硬是沒有找到。到了晚上母親穿外套的時候，手往口袋里一摸，出來了。還自言自語了半天，怎么在這里來了呢！ 母親喜歡把一些吃的放在柜子里，留著慢慢吃，時間一長就忘記了。好多吃的就發霉生蟲變質，父親就懟母親：“浪費多少錢，都是好東西，吃不得了！”母親弱弱地說：“給狗吃。”“狗吃了都搖腦殼！”父親看著一堆要扔掉的好東西仍在吼。 母親有時候也很有志氣，不受一點人格上的侮辱。父親脾氣暴躁起來，連吼帶罵，罵得難聽了，母親實在氣不過，就不給他洗衣服，也不給他做飯。父親熬不了兩天就打電話大哥和小姐姐，每回都討得一些責怪。父親更覺得委屈，電話就打到我這里，我說：“爹你當了一輩子干部，還出過國，心胸眼界都那么開闊，賺那么多錢！哪里能跟媽一樣啊，她一輩子就是侍候你，現在她身體比不上你，你不順著她照顧她反而對她發火，還罵人，你太不應該了呀！” 父親也知道給自己找臺階，語氣就溫柔了很多：“你們不能每次都是怪我，也要說說你媽，不能每次都這樣要挾我，不煮飯給我吃，不給我洗衣服！我對你媽很好呢，我很疼她，當自己的親老妹看呢！”但決不會說，是自己脾氣大，不該罵人。一個大男人哪里肯輕易認錯。等過兩天我再打電話給母親，母親說：“他還好意思到處告狀，好像他還有理了。”啊，兩個老小孩已經和好了。 母親轉院后，我在醫院陪她，說起父親在電話里哭得好傷心。她笑了好久，才說道：“還哭呀，不怕丑。”母親把頭轉過去，我看到了她眼里的淚水。 住院的日子父親每天都打電話來，每次都是說的雞呀狗呀菜呀，又叮囑母親吃藥呀不要餓了呀不要瘦了呀，每次同樣的話說很長時間。 母親后來康復出院，父親就親自下廚，母親喜歡吃什么他就買什么，說話也客客氣氣的，實在是稀罕。 從那以后，我每回假期回家住時，看到父親常常在安靜的看著母親，眼光溫柔得令人心疼。我知道父親心里一直愛著那個長長的麻花辮的姑娘，雖說現在他們已成為老夫老妻…… +10我喜歡
活著就是享受，就是快樂，快樂就這么簡單，只要用心去體味 1.往好處想 快樂與不快樂其實只是一念之差。一位印度哲學大師曾說“你要快樂，從現在開始覺得快樂就是了!快樂就是搜尋生命中美好的東西，有人看到窗外是美麗的鮮花，有人卻看見樹上的枯枝敗葉，看見好的還是壞的，全取決于你的心態。 2.生活現在時 人都愿意追逐未來理想模式，并非享受快樂的現在。把所有的“現在”都耗在計劃一個沒法實現的“未來”上。 我們只能實實在在地活在“現在"。心靈的平靜、事業的成功，都取決于我們以怎樣的心態活好這一刻。快樂與滿足，就是全心全意集中于現在的每一分、每一秒。 嘗試每天早上，嗅獎清展的氣息;上班時欣賞路邊的美景，只要寬懷受覺，就會體會現在這一刻是何等美妙。活在現在，從生活本身找到樂趣，而不是期待它最后的結果。 3.享受當下 有一則笑話。 一個窮苦不堪的農民，晚上與妻子尚沒有睡去。這時有盜賊進來偷東西。而這農民聽到盜賊的聲音不但不去捉賊，反倒翻身將妻子摟在懷里，要求與妻子做愛。妻子不解地說:“賊人都進屋了你卻沒正經起來『這農民說:“家里有沒有他可偷的，咱還不知道?咱心里想的是啥，他可不知道!”妻子說:“咱心里到底想啥?” “今朝有酒今朝醉，自己的女人隨便睡。” 妻子狠狠地掐他的手臂，再不做聲。 這是笑談，卻也昭示一個道理，活著就應該享受當下，生活的每一天、每一刻都應該是有滋有味的，只要你用心感覺就是了享受，不是揮霍，不是縱情浮欲，不是踐踏財富;享受是對生活的提煉，對人生的演繹。 它，體現情操、體現修養、體現品格，也體現人性。零度生存智慧，提倡要享受當下，但絕不主張無原則、無度量、無節制的享受，零度的“度”最重要。 +10我喜歡
難言的痛 □ 段夢婷 深秋的一個周末，當清晨的第一抹陽光灑向大地，太陽很暖和。玲玲伸了伸個懶腰，今天想給自已放個假，不想去店里。順手從書桌上拿起一本《穿越郁香巷》，懶洋洋的背靠在窗臺上，邊看書邊曬太陽。背對著陽光，整個人都鍍上一層淡淡的金芒，笑容甜美的模樣好似綻放在陽光中的花兒。 小波剛從臥室出來，看見玲玲那個小懶貓的模樣，笑著搖了搖頭。拿起杯子沖了一杯熱牛奶送過去，寵溺的揉了揉玲玲的頭發，轉身去廚房做早餐了。 小波正在平底鍋上煎雞蛋，突然被一陣杯子落地的聲音嚇了一跳。連忙關了灶火，向書房沖過去。只見玲玲哭的稀里嘩啦，不能自主，滿地的碎片，一片狼藉。 怎么啦？怎么啦？寶寶，你看個書還能看哭。小波拿起紙巾邊給玲玲擦鼻涕眼淚，邊擁入懷中安慰道。 剛剛閨蜜英子打電話來說，在街上遇到孩子了，孩子哭著對英子說我不要他了。他爸爸也這樣對英子說我不要孩子了，我沒有不要孩子，沒有，是他們太過份了，那一對無恥的狗男女。 一說到此處，那眼淚像斷線的珍珠一樣落下來，怎么止也止不住。小波緊緊的抱住玲玲，輕輕的拍了拍她的背，安靜的聽她哭訴一切。 十年前，玲玲在湖南開了一服裝店，由于她年輕漂亮，心善嘴甜，經營有道。短短幾年時間在縣城買了一套四層的別墅，成了年輕的白富美，追她的人從街頭排到街尾。 有一天，她去進貨回來，在等車的途中下起了大雨，旁邊一個小伙子脫掉外套幫她擋雨，攔車送她回店子。一來二去，倆人互生好感，一年后奉子成婚。婚后女人依然開服裝店，男人則買了一臺貨車跑運輸，日子過的紅紅火火的，無不讓人羨慕嫉妒恨！ 可就在孩子五歲的時候，男人去拉貨的途中，鬼使神差的進了一家酒樓休息。事后不久，那個小姐找上門來，死纏爛打的來店子鬧騰，一時間滿城風雨。 在那個下大雪的早晨，那個小三又來店子吵鬧，一幅不要皮不要臉的模樣。玲玲看到她那幅囂張的嘴臉，手揚在半空卻沒能打下去，眼前一黑，隨即倒在地上不省人事了。 醒來的時候，已是第三天了，那個男人守在病床前，眼底都是深色的黑眼圈。見到她醒過來了，激動的握著她的雙手，淚眼婆裟的告訴她，檢查結果出來了，由于長期超負荷的工作，用腦過度引起腦細血管堵塞。目前為止醫院沒有更好的治療方式，只能放下工作靜下心下調養三五年，身體自然會恢復七八成。另外更不能受刺激，否則引起腦血管爆裂，后果不堪設想。 女人看到男人緊張的樣子，有些話本想刨根問底的，也就作罷了。只要他能和那個小三斷干凈，為了孩子，有些事便睜一只眼閉一只眼罷了。 出院后，男人倒是盡心盡力的照顧著女人，也沒鬧出什么幺蛾子來，本以為一家人能風平浪靜的好好過日子。誰知有一天早上，男人說要拿五萬元錢去鄰縣進貨，女人也沒往深處想，隨手從保險柜拿出幾沓現金給男人，還千叮嚀萬囑咐的讓男人路上開車過細點。 以往進貨早出晚歸的男人，可那天一直到深夜，生不見人，死不見鬼。車子也沒回來，手機也關機了。 第二天天沒亮，玲玲趕去鄰縣一家家的批發部找尋，卻被告之男人壓根沒來過。一家家停車場去找自家的貨車，也不見蹤影。跑到小三上班的酒樓去詢問，老板說和她老公去北京旅游了，昨晚的火車票，這不車子還停在他家后院呢！ 看到自家貨車安靜的停在酒樓后院，玲玲什么話也沒說，默默的退了出來。一個人冒著大雨來到南山，坐在山頂的石塊上，任由風吹雨打幾個小時，心涼透了，淚也流干了。好不容易熬到天黑，才拖著濕淋淋的身子打個的士回到家里。 渾渾噩噩的過了半個月，男人才滿面春風的開車回來了，可是車上沒有任何貨物。笑瞇瞇抱著一個洋娃娃和一束紅玫瑰花進屋了，本以為女人會像以前一樣，抱著鮮花開心的又蹦又跳。家里人都知道女人愛花，更愛紅玫瑰，平時只要女人不開心了，一束火紅紅的玫瑰花準能哄好她。 男人笑呵呵的站在女人面前，誰知女人連正眼都不瞧他一下，拿出一張已經簽好字的離婚協議書，隨手遞給男人。知道兒子是帶不走的，沒有媽媽陪伴的孩子，注定會過的很辛苦，女人唯一能做的，就是把一切財產及房子全部留給了兒子。 女人拉著行李出門的那一剎間，五歲的兒子從樓上沖了下來，緊緊的抱住她。 “媽媽，媽媽，你別走，我不要房子，也不要很多錢，我只要媽媽，只要媽媽。”孩子哭的撕心裂肺。 玲玲狠了狠心拉開孩子的手，頭也不回的離開了那個家。可是心卻在淌著血，兒子，對不起！不是媽媽不愛你！媽媽的身體出現了不好的狀況，這些天一直頭痛欲裂，還吐了一次血。再也經不起他們的折騰了，現在不離開，哪天被他們氣倒了，就再也起不來了。這段時間，我一直咬牙在強撐著等你爸爸回來，對你有個托付。媽媽要去一個安靜的地方休養，只有媽媽活著，才能保護你。短暫的分離，是為了未來的相聚！可你才五歲，媽媽說的這些話，你未必能聽懂呀！ 玲玲邊走邊流淚，快速攔了一部出租車，直奔火車站。車子剛一停穩，玲玲拿出行李下了車。忽然感覺胸口好悶，喘不過氣來，一口血猛吐出來，暈倒在路旁。正好遇上下班的小伙子，伙同出租車司機，熱心的送去醫院搶救。 小伙子見女人一直在昏迷，也無法聯系到她的家人，便向公司請假，熱心快腸的照顧著女人，直到她出院為止。在醫院打了幾天點滴，醫生檢查無恙后，開了一些藥便讓出院了。女人在這個城市舉目無親，又不想驚動家人，便央求小伙子幫忙找了一個門面，一個人一邊開超市，一邊調養身體，就是越來越沉默寡言了。 小伙子上班的地方也不遠，有事沒事也過來搭把手，一來二去的，倆人也熟悉起來了。善良的人，總會得到蒼天的庇護。那個送玲玲去醫院的小伙子，后來得知叫小波，是湖北武漢人，成了玲玲現在的愛人。 這些年玲玲的身體在小波的細心照料下，恢復了許多，生意也越做越紅火啦！唯一讓人放不下心的，這么多年過去了，玲玲依然不愛說話，每天不是看書就是發呆。只有遇上和她兒子同年的小男孩，來店子買東西時，她才會笑著問長問短，滿臉的慈愛。 每每想到這些，小波就心疼不已，他知道女人一直在壓抑，一直在逃避。 五年啦！女人肯定想回去看看孩子了，小波溫柔的看了女人一眼，快速拿出手機，訂了兩張去湖南的車票。 +10我喜歡
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